Waar het uitzicht is weids is, kan één misstap grote gevolgen hebben. Ook in ons innerlijke landschap gaan we soms langs klifranden. Joan Halifax* beschreef vijf 'Edge States' of 'Kantelpunten'. De kwaliteiten van authentiek hulpverlenerschap bieden een weids uitzicht wanneer we stabiel in onze kracht staan. Ze kunnen omslaan in hun tegendeel wanneer we ons evenwicht verliezen:

1. gezond altruïsme gaat over in ongezond altruïsme,
2. gezonde empathie gaat over in empathiestress,
3. integriteit gaat over in moreel lijden,
4. respect gaat over in respectloosheid, en
5. engagement (gezonde inzet) gaat over in burn-out.

Dergelijke processen kunnen ons pijnlijk in de diepte storten met veel zelfverwijt, schaamte en isolement. Wanneer we er wijs en compassievol mee leren omgaan, kunnen ze ook bijdragen aan veerkracht en innerlijke groei.
Op 28-29 oktober 2023 verkennen we deze Edge States met behulp van de richtlijnen voor interpersoonlijke mindfulnessbeoefening op de mooie locatie Oohm te Vogelenzang.
Een avontuurlijke MBCL nascholing, georganiseerd door Gentleminds, Instituut voor Compassie. Accreditatie wordt aangevraagd bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland VMBN.

*Joan Halifax: Standing at the Edge: Finding Freedom Where Fear and Courage Meet (Flatiron Books, 2018)

Foto: met dank aan Leio McLaren, unsplash.com